ونگر امشب روي نيمکت مي نشيند

 

با موافقت يوفا؛

ونگر امشب روي نيمکت مي نشيند

به اين ترتيب محروميت دو جلسه اي ونگر پس از درخواست باشگاه آرسنال بعد از اين بازي اعمال خواهد شد.

اتحاديه اروپا، يوفا، به سرمربي تيم فوتبال آرسنال اجازه داد در بازي امشب تيمش مقابل اودينزه در مرحله مقدماتی ليگ قهرمانان باشگاه هاي اروپا، روي نيمکت بنشيند.

به اين ترتيب محروميت دو جلسه اي ونگر پس از درخواست باشگاه آرسنال بعد از اين بازي اعمال خواهد شد.نتيجه بازي رفت دو تيم با نتيجه 1 بر 0 به سود آرسنال خاتمه يافته بود.ونگر به دليل اظهاراتي که در پايان ديدار برابر بارسلونا در فصل گذشته در خصوص جانبداري مقامات يوفا از تيم اسپانيايي بر زبان آورده بود، يک جلسه محروم شد اما پس از اينکه در حين برگزاري ديدار رفت پلي آف مقابل اودينزه از طريق تلفن همراه با بورو پريموراچ، مربي اول تيم گفتگو کرد، از سوي کميته انضباطي يوفا دو جلسه ديگر محروم شد.بر اساس قوانين يوفا مربياني که محروم مي شوند مي توانند مسابقه تيمشان را از ورزشگاه تماشا کنند اما نمي توانند از طريق ورود به رختکن يا کنار زمين با بازيکنان يا مربيان صحبت کنند.يوفا احتمالا جلسه رسيدگي به درخواست استيناف ونگر را قبل از آغاز مسابقات مرحله گروهي ليگ قهرمانان اروپا يا ليگ اروپا تشکيل خواهد داد.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

کاریکاتور/ گرانی اجاره مسکن و مردم!

گرانی اجاره مسکن و مردم !

منبع:farsnews



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

 

 

سه تمرین لاغری برای شروع یک روز پرتحرک

 

در این نوشتار حرکات ساده‌ای را به شما آموزش می‌دهیم که با انجام آنها روزتان را کاملاً سرحال و با  نشاط آغاز خواهید کرد! صبح‌ها فقط ده دقیقه وقت بگذارید تا هم بدن تان نرم و منعطف شود و هم خودتان پرانرژی شوید.

 

انجام این تمرینات را به این ترتیب شروع کنید: در ابتدا سه روز در میان، سپس دو روز در میان و بعد از مدتی هر روز تمرینات را انجام دهید: بعد از مدت کوتاهی انجام این حرکات برایتان عادت می‌شود و دیگر نمی‌توانید از انجام شان صرف نظر کنید!

 

ورزش صبحگاهی: تمرین شماره

1

روی لبۀ تخت بنشینید، یک پا را جمع کرده و پای دیگر را به سمت جلو بکشید. بازوی مخالف پای کشیده شده را در امتداد همان پا دراز کنید. سر نیز در راستای پشت قرار دارد. ده ثانیه در همین وضعیت بمانید و سپس جهت را عوض کنید.

این تمرین را برای هر سمت 8 بار انجام دهید.

 

ورزش صبحگاهی: تمرین شماره 2

 

باز هم لبۀ تخت بنیشنید، این بار پاها را اندکی از هم باز کنید، بالاتنه تان را به سمت جلو خم کنید، پشت کاملاً صاف است و عضلات شکمی منقبض شده اند. تا بیشترین حد ممکن بازوها را به سمت بالا بکشید و 5 ثانیه در این حالت بمانید سپس در حالی که پشت تان را گرد می‌کنید، به حالت اولیه بازگردید.

این حرکت را سه بار تکرار کنید.

 

ورزش صبحگاهی: تمرین شماره 3

 

همچنان روی تخت نشسته اید، پشت تان کاملاً صاف است و دست‌ها لبۀ تخت را گرفته اند، سر را برای 4 یا پنج ثانیه به سمت جلو خم کنید، سپس بسیار آرام گردن را به شکل دایره به یک سمت و بعد به سمت دیگر حرکت دهید. این تمرین را 3 بار برای یک سمت و سه بار برای سمت دیگر انجام دهید.

 

سرحال هستید؟

 

خون و هدایت شدن درستش در بدن است که اکسیژن را به تمام اعضا و بافت‌ها می‌رساند و آلودگی‌ها را از آنها دور می‌کند. این تمرینات جریان گردش خون را بیدار کرده و بدن را تقویت می‌کند؛ از این روست که احساس می‌کنید سرحال و بانشاط هستید.

منبع:seemorgh.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

 

 

نگهداری طولانی تخم مرغ

 


هرگز تخم مرغ سالم را در فریزر قرار ندهید، زیرا سرما حجم آن را زیاد کرده و می شکند.
زرده و سفیده را از پوست تخم مرغ خارج کرده، قدری نمک به آن بیفزایید و خوب به هم بزنید و در فریزر نگهداری کنید . سفیده تخم مرغ (البته بدون زرده) به حالت منجمد برای مدت یک سال قابل نگهداری است.

 

منبع : روزنامه شرق

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

 

 

بهترین خوراکی‌های عیادت

 

عیادت از بیماران از گذشته تا به امروز در بسیاری از فرهنگ‌ها و جوامع وجود داشته است. دوستان و اطرافیان بیمار خوراکی‌هایی را به صورت غذای آماده یا حتی انواع میوه‌ها برای کمک به خانواده بیمار می‌بردند تا بتوانند با خیال آسوده‌تری به نگهداری از بیمارشان بپردازند و دیگر نگران خورد و خوراک نباشند.

در فرهنگ سنتی ما، خوراکی‌ها، بیشتر برای خانواده‌ی بیمار تهیه می‌شدند و نه فقط خود بیمار! متاسفانه و به مرور زمان، این باور در بین مردم جا افتاده که خوراکی‌هایی که برای عیادت یک بیمار می‌برند، مخصوص خود بیمار است.

در مورد برخی از بیماران خاص در بیمارستان‌ها، بعد از این‌که مراحل اولیه درمان سپری می‌شود، پزشکان مصرف بعضی از خوراکی‌های خاص را تجویز و توصیه می‌کنند. مثلا بیماری که «لاپاراتومی» می‌شود یا عمل جراحی خاصی روی شکمش صورت می‌گیرد، معمولا تا یکی، دو روز نمی‌تواند از طریق دهان غذا بخورد و تمام مواد غذایی به شکل وریدی به بدن او می‌رسد. بعد از طی این مرحله، غذاهای مایع و نرم به بیمار می‌دهند تا بتواند به‌تدریج غذاهای ساده و معمولی بخورد. اگر گروه درمانی تشخیص بدهند بیمار باید تا مدتی غذاهای نرم بخورد، اطرافیان می‌توانند به جای گل و شیرینی، برای او انواع آبمیوه‌ها، کمپوت‌ها، میوه‌های پوره‌شده، انواع سوپ‌ها و آش‌های خانگی نرم و صاف‌شده ببرند.

البته ناگفته نماند که خوراندن انواع خوراکی‌ها به بیمار، باید حتما با نظر و مشورت پزشک باشد تا مشکل و دردسری به وجود نیاید.

انتخاب نوع خوراکی برای به عیادت رفتن بیمار، به فرهنگ‌های مختلف و بیماری‌های متفاوت بستگی دارد. گاهی برخی از اطرافیان، با علم به اینکه شیرینی می‌تواند برای بیمارشان ضرر داشته باشد، باز هم آن را به دلیل خوشحالی از بهبود وضعیت بیمارشان می‌خرند و ما نمی‌توانیم بگوییم که این کار نادرست است. چون همان‌طور که گفتم، قرار نیست که خود بیمار هم از تمام خوراکی‌هایی که برایش می‌آورند، بخورد!

 

آبمیوه خانگی بهتر است!

یکی از بهترین خوراکی‌ها، انواع آبمیوه‌ها است. حالا اگر امکان گرفتن آب میوه به صورت تازه و در منزل برای ما وجود داشته باشد، بهتر است آبمیوه تازه خانگی که افزودنی خاصی مانند کمی شکر یا نمک به آن اضافه شده است، برای بیمار ببریم. این آبمیوه‌های خانگی حتی از انواع آبمیوه‌های صنعتی که کنسانتره و پوره کامل میوه هستند و هیچ افزودنی یا شکری هم ندارند، بهتر هستند.

خوراندن انواع خوراکی‌ها به بیمار، باید حتما با نظر و مشورت پزشک باشد تا مشکل و دردسری به وجود نیاید.

یک خوراکی یا میوه‌ی تازه هرچقدر که بیشتر در معرض انواع فرآیندهای صنعتی قرار بگیرد، مواد مغذی‌اش کمتر می‌شود. مثلا مقدار ویتامین C در آبمیوه‌های صنعتی، خیلی کمتر از میوه‌های تازه است و با صنعتی شدن خوراکی‌ها، تراکم کالری آن‌ها هم نسبت به واحد وزنی‌شان افزایش می‌یابد.

اگر فاصله و زمان رسیدن آبمیوه تازه و خانگی به بیمار طولانی و امکان از بین رفتن مواد مغذی آن وجود دارد، می‌توانید یک آبمیوه مناسب بدون مواد افزودنی و شکر یا با حداقل این مواد که تکه‌های میوه هم درون آن وجود دارد، برای بیمار تهیه کنید.

 

سیب و آناناس، دوست بیماران

به‌طور کلی، تفاوت زیاد و معناداری بین انواع میوه‌هایی که قرار است برای بیماران ببریم، وجود ندارد و می‌توانیم هنگام انتخاب نوع میوه، بیشتر به عادت‌ها و ترجیح‌های خود بیمار توجه کنیم. مثلا این‌که از چه میوه‌ای بیشتر خوشش می‌آید یا چه میوه‌ای را اصلا دوست ندارد یا نسبت به آن حساسیت دارد.

مقدار ویتامین C در آبمیوه‌های صنعتی، خیلی کمتر از میوه‌های تازه است

و با صنعتی شدن خوراکی‌ها، تراکم کالری آن‌ها هم نسبت به واحد وزنی‌شان افزایش می‌یابد

برخی از آبمیوه‌ها و میوه‌ها، اسیدیته‌ی بالاتری دارند و دستگاه گوارش بعضی از بیماران کمتر می‌تواند آن‌ها را تحمل کند. مثلا دستگاه گوارش برخی از بیماران نمی‌تواند میوه‌ها و آبمیوه‌هایی مانند پرتقال را به خوبی تحمل کند و باید هنگام انتخاب نوع میوه به این موارد هم توجه داشته باشیم. بد نیست این را هم بدانید که تحمل سیب و آب سیب و آناناس و آب آناناس معمولا برای بیماران ساده‌تر است و شاید این میوه‌ها گزینه‌های بهتری باشند.

 

بیماران خاص، خوراکی‌های خاص

در برنامه‌غذایی بیماران قلبی و کلیوی، تنظیم برخی الکترولیت‌ها، سدیم، پتاسیم، بی‌کربنات و املاح دیگری مانند فسفر و کلسیم برای این‌که بتوانند فشارخون و تعادل بین مایعات درون و بیرون سلول را کنترل کنند، بسیار مهم است بنابراین، میزان کلسیم، سدیم، پتاسیم و بی‌کربنات خوراکی‌هایی که قرار است این بیماران مصرف کنند، باید حتما تنظیم‌شده و تحت نظر پزشک باشد. مثلا میزان سدیم شیر، بسیار بالاست و مصرف آن در برخی شرایط و برای بعضی از بیماران کلیوی اصلا مناسب نیست. یا ممکن است خوردن میوه‌هایی با میزان پتاسیم بالا در شرایط خاصی برای بیماران قلبی اصلا مناسب نباشد.

تفاوت زیاد و معناداری بین انواع میوه‌هایی که قرار است برای بیماران ببریم، وجود ندارد و می‌توانیم هنگام انتخاب نوع میوه، بیشتر به عادت‌ها و ترجیح‌های خود بیمار توجه کنیم

اگر قرار است برای بیماران خاصی خوراکی ببریم تا مصرف کند، حتما باید این موضوع را با پزشک معالج اصلی بیمار در میان بگذاریم چون در برخی از موارد، این کار مانند دوستی خاله‌خرسه است و می‌تواند برای بیمار بسیار خطرناک باشد. مصرف خوراکی‌های مختلف در بیماران دیابتی با توجه به‌ شدت و ضعف بیماری، متفاوت است؛ مثلا اگر یک بیمار دیابتی، نفروپاتی داشته باشد و بیماری دیابت او به کلیه‌هایش آسیب زننده باشد، محاسبه‌ی دریافت املاح در او بسیار مهم می‌شود و شاید بتوان گفت صیفی‌جاتی مانند خیار که سدیم و پتاسیم بالایی ندارند، می‌توانند انتخاب ساده و مناسبی برای این بیماران باشند.

منبع:aftabir.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

 

 

دروغ شاخدار، شاخ در آوردن

 


صاحب کتاب شاهد صادق می گوید: دروغ هر چند چربتر، بهتر. دکتر گوبلز وزیر تبلیغات آلمان نازی معتقد بود که دروغ هر چند بزرگتر باشد انکار و تکذیب آن دشوارتر خواهد بود، یعنی آن قدر بزرگ و با عظمت جلوه می کند که فرصت نمی دهد شنونده در صحت یا سقم آن تأمل و تفکر کند. در کشور ایران این گونه دروغها بزرگ را که غیرقابل گمان و تصور باشد اصطلاحاً دروغ شاخدار می گویند که گاهی مثل مشهور شاخ در آوردن نیز به کار می رود و از باب ارسال مثل می گویند: آدم از این دروغها شاخ در می آورد.

اکنون ببینیم ریشه و علت تسمیۀ این مثل سائر چیست.

آقای حسن زادۀ آملی شرحی پیرامون دو مثل مشهور و مصطلح بالا مرقوم داشتند:

...سخن در دروغ شاخدار است. در محاورات گاهی می گویند: این دروغ شاخدار است. و گاهی می گویند: از این حرفها آدم شاخ در می آورد. و نیز می گویند: فلانی از پشیمانی شاخ در آورده است.
فکر می کنم که ریشۀ علمی در روان شناسی در تمثیل اعمال داشته باشد. شرح این اجمال اینکه هر یک از صفات سریرۀ انسان در کارخانۀ خیال که شأنی از شئون نفس ناطقۀ انسانی است به مناسبتی به صورت یکی از حیوانات و یا غیر حیوانات متمثل می گردد چه دستگاه خیال به حسب جبلت خود شکل و صورت می سازد و معانی را به شکلی و صورتی نمایش می دهد.
مثلاً دشمنی را به شکل مار در می آورد و آدم بی رشک (بی رشک به معنی بی غیرت و بی حمیت و همچنین راضی و خشنود هم آمده است، مانند مردی که از روسپی بودن زنش خشنود باشد. ) را به صورت گراز. اما از کجا نفس ناطقه پی می برد که باید هر یک از معانی به صورتی خاص تمثیل گردد که بدان صورت نمایش می دهد خود بسی جای شگفت است. مثلاً در آن کسی که صفت و ملکۀ تقلید و محاکات احوال و افعال و اقوال و اطوار این و آن است وی را به صورت بوزینه در می آورد زیرا که بوزینه دراین فن مهارت تام دارد.
آدم باغدر و مکر را به شکل گرگ نمایش می دهد زیرا که گرگ در غدر معروف است. به همین مثابت و منزلت می شود که صفت پشیمانی را اگر از ناشایسته ها باشد به شکل دو شاخ در آورد. وقتی مردی به من گفت که زنی را که از دودمانم بود در خواب دیدم بسیار افسرده و دو شاخ از سر او درآمده تعبیر آن چیست؟ از وی دربارۀ آن زن و علت مرگ پرسیدم. برایم حکایت کرد و راستی موجب تعجب این بنده گردیده است. گفتم: آن دو شاخ سرش از ندامت آن کارش است که از پشیمانی شاخ درآورده است و صفت ندامت از آن غلط در لباس حکایت و تصویر آن چنان وانموده کرده است. تعبیرکنندۀ خواب را از آن جهت معبر گفته اند که از صورتی که برایش بازگو کرده اند عبور می کند ونیز دیگری را عبور می دهد و به آن صفتی که بدین صورت درآمده است از روی مناسبات تکوینی و موازین علمی دست می یابد. می بینیم که اختلاف اشکال و صور حیوانات وحشی نسبت به اهلی بسیار اندک است و اختلاف و تفاوت افراد بشر در خلقت و صورت از دیگر جانداران بیش است.

فی المثل همانطوری که اشارت رفت دشمنی و عداوت را به شکل مار، خونسردی و بی حمیتی را به شکل گراز، غدر و مکر و حیله را به شکل گرگ یا روباه، تقلید و تشبه به اعمال و اطوار دیگران را به شکل بوزینه و بالاخره ندامت و پشیمانی و همچنین شنیدن دروغهای بزرگ را به شکل شاخ در آوردن جلوه می دهد و معبران و تعبیرکنندگان خواب نظی ابن سیرین از این مسیر و معبر عبور می کردند و به خیالات و تصورات و اعمال و افعال مردم واقف و آگاه می شدند.

منبع:isfahanportal.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

پرس تی وی خبر داد:وزارت خارجه قطر اعلام کرده است اين کشور شوراي ملي ليبي را به عنوان نماينده مشروع اين کشور به رسميت مي‌شناسد.

 

خبرگزاري قطر روز دوشنبه (8 فروردين) به نقل از يک مقام ارشد اين کشور گزارش داد، به رسميت‌ شناختن مخالفان رژيم قذافي به معناي آن است که دوحه شوراي ملي ليبي را نماينده اين کشور و ملت مي‌داند.

اين مقام قطري افزود، شوراي ملي ليبي متشکل از نمايندگان مناطق مختلف اين کشور بوده و در ميان مردم اين کشور مورد پذيرش قرار گرفته است.

عبدالرحمان العطيه، دبير کل شوراي همکاري کشورهاي خليج فارس نيز گفته است: "حکومت ليبي مشروعيت خود را از دست داده است."

بحرين، عربستان سعودي، عمان، کويت، امارات متحده عربي و قطر کشورهاي عضو شوراي همکاري خليج فارس هستند .

اين حرکت قطر در حالي صورت گرفت که نيروهاي مخالف رژيم قذافي موفق شده‌اند در روزهاي اخير کنترل شهرهاي راس لانوف، بن جواد، اجدابيه، بريقه و عقيله را در اختيار گيرند.

نيروهاي انقلابي ليبي به زادگاه قذافي، شهري مهم و استراتژيک که دروازه فتح طرابلس محسوب مي‌شود، نزديک شده‌اند.

خبرنگار پرس تي‌وي روز دوشنبه (8 فروردين) از ليبي گزارش داد، در صورت سقوط شهر سرت و تسلط مردم انقلابي بر آن، سير سرنگوني رژيم معمر قذافي، حاکم خودکامه ليبي، تسريع خواهد شد.

در همين حال، خبرگزاري دولتي ليبي ،جانا، مدعي شده است نيروهاي غربي روز دوشنبه در حمله هوايي به سبعا، مناطق مسکوني و غيرنظامي اين شهر را بمباران کرده‌اند که در اثر آن چندين خانه ويران شده و ده‌ها غيرنظامي کشته و زخمي شده‌اند.

رژيم قذافي مي‌گويد در حملات هوايي نيروهاي غربي تاکنون 114 نفر که بيشتر آنان را غيرنظاميان تشکيل مي‌دهند، کشته شده‌اند.

اين در حالي است که نيروهاي وفادار به اين رژيم نيز از آغاز انقلاب در اين کشور تاکنون، صدها تن از مردم را کشته يا شکنجه کرده‌اند..../عصر ایران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |


روزنامه

عناوین روزنامه های امروز دوشنبه 23 اسفند 1389

تیتر روزنامه

تاريخ توزيع كارت، طراحي سؤالات و محل برگزاري اولين كنكور نيمه متمركز دكتري اعلام شد

آيت الله لاريجاني:مجلس خبرگان جاي رقابت‌هاي معمول دنيا نيست

لاريجاني: منحني تهديدهاعليه ايران نزولي است

ايران به بازار جهاني صدور مواد هسته‌اي وارد مي‌شود

تیتر روزنامه

بيعانه مجلس به دولت

يك چرخش ديگر از محمد رضا باهنر:به احمدي نژاد غبطه مي‌خورم

ماموريت رئيس جمهور به وزير مسكن

گمانه زني‌هاي جديد درباره‌ي وضعيت دانشگاه آزاد

تیتر روزنامه

كاهش نرخ سود بانكي براي سال 90

انتقال پايتخت ممكن نيست

ماليات بر ارزش افزوده 4 درصد مي‌شود

جمعيت ايران 74.7 ميليون نفر اعلام شد

تیتر روزنامه 

عزم ايران براي صدور خدمات هسته‌اي

ژاپن در وضعيت قرمز

بانك مركزي حامي كاهش نرخ سود بانكي

بحران خاورميانه و سرگيجه آمريكايي

تیتر روزنامه

بخش خصوصي موافق افزيش دستمزدهاست

چهارشنبه سوري زندگي شما را تغيير ندهد

نافرماني مدني گسترده بحرين را فرا گرفت

عيد ديدني شبكه 3 براي مخاطبان سيما

تیتر روزنامه

نافرماني مدني بحرين را فرا گرفت

مجلس به دولت اجازه مي‌دهد از تنخواه استفاده كند

بزرگترين فاجعه در تاريخ ژاپن بعد از هيروشيما

بارش‌هاي شديد نيمي از ايران را فرا مي‌گيرد

تیتر روزنامه 

لرزش ژاپن در زلزله اقتصادي

دولت مجوز تنخواه مي‌گيرد

سه سناريو براي افزايش دستمزد 90 كارگران

آگاهي 11 درصد مردم از واگذاري شركت‌هاي دولتي

تیتر روزنامه

احتمال وقوع فاجعه عظيم اتمي در ژاپن

رئيس جمهور: قيمت مسکن هنوز بالاست؛ وزير چاره انديشي کند

رئيس قوه قضاييه:حاضران صحنه سياسي تفکر و ارزيابي خود را در قالب نقد سازنده بيان کنند

اتوبان سازي گره ترافيک را باز نمي کند حمل و نقل عمومي را دريابيد

تیتر روزنامه 

گزينه ثانويه براي وام مسكن

طرح كاهش نرخ سود بانكي در فاز نهايي

اوضاع بحراني در ژاپن

نظرسنجي رسمي از وضع اقتصاد

تیتر روزنامه

احتمال سرايت قيام‌هاي مردمي به قفقاز

بررسي لايحه بودجه در سال آينده قطعي شد

چنگ و دندان‌ رژيم بحرين در برابر قيام‌ مردمي‌

روزهاي سرنوشت‌ساز سرخ‌آبي در قاره کهن

تیتر روزنامه

نبرد خياباني در بحرين مردم براي شهادت كفن پوشيدند

واريز هديه نوروزي به حساب مستمري بگيران و بازنشستگان

هواي كشور تا 15 درجه سرد مي‌شود

يورش پليس جمهوري آذربايجان به تجمع مخالفان علي اف در باكو

تیتر روزنامه

رئيس قوه قضاييه تاكيد كرد؛پرهيز از افترا و هتك حرمت افراد

گسترش ابعاد فاجعه آميز زلزله ژاپن؛تلفات از مرز 10 هزار نفر فراتر رفت

لاريجاني :چرخه پدافند عامل بايد با دقت ترسيم شود ‏

آغاز صدور امضاي ديجيتال؛تجارت الكترونيك همگاني مي شود

تیتر روزنامه

رئيس قوه قضاييه: افتراء به نفع هيچ کسي نيست

رحيمي:در مبارزه با مفاسد اقتصادي طرح شفاف سازي را دنبال مي‌كنيم

صدور مواد هسته‌اي ايران به ساير كشورها

شرط فوق ليسانس براي نامزدي مجلس رد شد

تیتر روزنامه

رئيس سازمان انرژي اتمي:به زودي مواد هسته‌اي صادر مي‌كنيم

نماينده جنبش امل در تهران:امام موسي صدر در قيد حيات است

مرتضي نبوي:افراط انقلابي‌ها را از مدار اخلاق خارج مي‌سازد

مصطفي عبدالجليل:مبارزه تا سقوط رژيم قذافي ادامه دارد

تیتر روزنامه

مشروعيت حق مقاومت در برابرحکام عرب

گزارش تلفيق امروز به صحن مجلس نمي رسد

خريد شب عيد و هجوم سيل جمعيت در شهر

فروشندگان به مالشان آتش مي زنند يا خريداران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

 

 

اگر پوست شما حساس است

 

دلايل و درمان‌هاي حساسيت پوستي:تعداد بيماراني که با شکايت از «پوست حساس»‌شان به متخصصان پوست مراجعه مي‌کنند، خيلي زياد است. اغلب آنها از اين شاکي‌اند که با مصرف هر نوع کِرِم آرايشي بهداشتي، پوست‌ صورت‌شان دچار قرمزي و سوزش مي‌شود. نزديک به40 درصد افراد تصور مي‌کنند که پوست‌شان حساس است. با توجه به همين شيوع بالاست که کارخانه‌هاي توليد کننده محصولات آرايشي بهداشتي تصميم گرفته‌اند گروهي از محصولات خود را ويژه «پوست‌هاي حساس» نام‌گذاري کنند و در اين محصولات، تا حدامکان، کمتر از مواد آلرژن که موجبات تحريک‌پذيري برخي پوست‌ها را فراهم مي آورد، استفاده کنند.

 

بيشتر شکايات مطرح شده توسط بيماراني که پوست حساس دارند، لااقل براي متخصصان پوست، گيج‌کننده است؛ زيرا اين شکايت‌ها در قالب درماتيت‌هاي تماسي تحريکي يا آلرژيک قرار نمي‌گيرند. شکايت‌هاي شايعي که توسط بيماران مطرح مي‌شود، شامل‌ سوزش، سوزن سوزن‌شدن، خارش و سفتي پوست به دنبال مصرف برخي مواد روي پوست‌شان و يا حتي متعاقب قرار گرفتن در برخي محيط‌هاي خاص است. اين واکنش‌ها که اغلب روي پوست صورت و به خصوص روي چين نازولابيال (خط خنده) رخ مي‌دهد؛ ظرف يک ساعت پس از مصرف دارو يا کِرِم خاص بروز مي‌يابد. شايع‌ترين موادي که موجبات آزردگي پوست‌هاي حساس را برمي‌انگيزد، عبارت‌اند از: پروپيلن گليکول، نيزوييک اسيد، هيدروکسي اسيدها و اتانول.

 

 

پوست چه کساني حساس‌تر است؟

 

خانم‌هايي که در حوالي سن يائسگي قرار دارند شايع‌ترين افرادي هستند که از داشتن پوستي حساس شکايت دارند. به نظر مي‌رسد که با افزايش سن شيوع پوست حساس نيز کاهش يابد. لايه شاخي پوست، سد مهمي است که لايه‌هاي پوست را از محيط بيروني محفوظ نگاه مي‌دارد. افراد مبتلا به پوست حساس ممکن است نقصي در لايه شاخي داشته باشند که موجب کاهش مقاومت نسبت به خود مواد محرک شايع مي‌شود. برخي از قسمت‌هاي پوست از قسمت‌هاي ديگر حساس‌تر است و يافتن اين مناطق هنگام مصرف برخي داروهاي پوست مثل اسيدهاي ميوه يا ترتينويين مهم است چون استعمال اين مواد روي مناطق حساس موجب سوزش و قرمزي خواهد شد که اغلب توسط بيماران قابل تحمل و پذيرش نيست.


 

نقاط حساس صورت

 

چين نازولابيال يا خط‌خنده منطقه بسيار حساسي است و شايد اين مساله به دليل داشتن لايه شاخص نفوذ‌پذيرتر به تراکم بالاي ضمايم پوستي شبکه مفصل اعصاب حسي در اين ناحيه باشد. منطقه ديگري که خيلي حساس است پوست اطراف چشم‌هاست. پوست اين منطقه بسيار نازک‌ است و لذا نفوذ مواد محرک افزايش مي‌يابد. همچنين عروق خوني از طريق اين پوست نازک راحت‌تر مشاهده مي‌شوند و لذا وقتي التهابي رخ مي‌دهد، قرمزي در پوست اطراف چشم بسيار بارزتر خواهد بود.

 

به همين دليل است که بسياري از افراد هنگام استعمال کِرِم‌هاي ضدآفتاب در حوالي چشم‌هاي‌شان احساس سوزش مي‌کنند. منطقه سوم که حساسيت بالايي در صورت دارد، کناره‌هاي بيني است؛ به خصوص شيارهاي بيني. به نظر مي‌رسد که اين مساله به دليل تراکم بالاي غدد سباسه و اثر مسدودکنندگي چين پوستي کنار بيني باشد. مناطق حساس پوست را مي‌توان قبل از انجام لايه‌برداري‌هاي شيميايي پوست با وازلين پوشاند.

 

عوامل موثر در حساسيت پوستيعواملي که در ايجاد پوست حساس دخيل‌اند مشتمل‌اند بر سد پوستي، سبوم و PH. ميزان از دست دادن آب از طريق اپيدرم نشانگر سهمي براي تعيين وضعيت عملکردي لايه شاخص است. از دست دادن آب بالا، با نفوذپذيري بيشتر و راحت‌تر عوامل محرک خارجي همراه است. پوست‌هاي حساس اغلب از دست دادن آب بالاتر و پوست خشک‌تري دارند. برخي مواد مانند استون، چربي‌هاي طبيعي پوست را از روي پوست برمي‌دارند و لذا سد محافظ پوستي سديم لورل سولفات که يک دترژان شايع در صابون‌ها، شامپوها و پاک‌کننده‌هاست نيز يک محرک پوست است.

 

اين ماده مي‌تواند براي موها نيز آسيب‌رسان باشد. افراد مبتلا به پوست حساس، پوست خشک و يا مبتلا به درماتيت آتوپيک (اگزماي سرشتي) نبايد از اين ماده استفاده کنند. سديم لورل سولفات از آن جهت در فرمولاسيون‌هاي آرايشي و بهداشتي به کار مي‌رود که خاصيت افزودن کف را دارد و به همين دليل است که اغلب پاک‌کننده‌هاي ملايم که مخصوص پوست‌هاي حساس است فاقد سديم لورل سولفات بوده و کف نمي‌کند. PH فيزيولوژيک پوست حدود 5/5 است. مواد بافرکننده پوست مانند اسيدلاکتيک که در غدد عرق يافت مي‌شود، به نگهداري PH پوست در حد نسبتا ثابت کمک مي‌کنند و قادرند مقادير کم ‌اسيد يا قليا را که روي پوست استعمال مي‌شود، خنثي کرده و از تحريک‌کنندگي آنها بکاهند. PH اسيدي پوست يکي از عواملي است که مانع رشد باکتري‌ها مي‌شود.

 

در افراد مبتلا به پوست حساس تمايل به بالا بودن PH پوست وجود دارد. از عللي که موجب حساسيت پوست مي‌شوند مي‌توان به رتينوييدها (مانند ترتينويين که در درمان آکنه يا پيشگيري يا درمان پيري پوست به کار مي‌رود) و اسيدهاي آلفاهيدروکسي اشاره کرد. برخي بيماري‌هاي پوستي نيز با حساس شدن پوست همراه‌اند (مانند بيماري روزآسه، درماتيت سبوره) و لذا مصرف داروهايي مثل ترتينويين در اين افراد بايد با احتياط فراوان صورت گيرد زيرا موجب قرمزي، سوزش و پوسته‌ريزي پوست خواهد شد. برخي مواد مي‌توانند موجب درماتيت‌هاي تماسي آلرژيک شوند. اين تصور غلط است که داروهاي موضعي گياهي موجب بروز حساسيت نخواهند شد. موادي مانند رزماري (اکليل کوهي)، چوب سندل، آرنيکا و بابونه گاهي موجب بروز درماتيت تماسي آلرژيک مي‌شوند. روغن‌هاي طبيعي مانند روغن اسطوخدوس، روغن جوهر و روغن درخت چاي نيز مي‌توانند موجب آلرژي‌هاي تماسي شوند.

 

 

چه بايد کرد؟

 

اولين قدم در برخورد با بيماران مبتلا به پوست حساس، پيدا کردن علت مشکل آنهاست. مهم است که ابتدا بيمار توسط متخصص پوست و مو ويزيت شود و علل بيماري پوستي (مانند روزاسه و درماتيت سبوره و ...) تشخيص داده شده و تحت درمان مناسب قرار گيرد. گاهي ممکن است بيمار مبتلا به کهير تماسي باشد. به عنوان مثال، موادي مانند بنزوئيک اسيد، فرمالدييد، حنا، فنتول، پروپيلن گليکول، سالسيليک اسيد، الکل‌ها و سوربيک اسيد مي‌توانند موجب کهير تماسي شوند. گرفتن شرح حال در يافتن علت رخداد پوست حساس بسيار اهميت دارد. فرد بايد از مصرف داروها يا کِرِم‌هايي که موجبات قرمزي يا حساسيت پوست را فراهم مي‌کنند، خودداري کند.

 

گاهي لازم است بيمار به تشخيص متخصص پوست يک تست پوستي به نام «پچ‌تست» را انجام دهد که معلوم شود آيا به ماده خاصي مانند نيکل يا کواترنيوم -15 حساسيت دارد يا خير. بيماران مبتلا به پوست حساس بايد از شوينده‌هاي بسيار ملايم مانند پن‌ها يا پاک‌کننده‌هاي مخصوص پوست حساس براي تميز کردن پوست خود استفاده کرده و از مصرف صابون‌هاي معمولي و شامپوها براي شستشوي صورت پرهيز کنند. هر کِِرِمي که مصرف آن موجب تحريک پوستي مي‌شود ديگر نبايد مصرف شود. حتي اين بيماران در مصرف ضدآفتاب نيز بايد دقت کنند و بهترين ضدآفتاب‌ها براي ايشان ضدآفتاب‌هاي فيزيکال است که عاري از فيلترهاي شيميايي باشد.

 

بيماران بايد از مرطوب‌کننده‌هاي بسيار ملايم که مخصوص پوست‌هاي حساس است، استفاده کنند. يکي از بهترين چرب‌کننده‌ها در اين افراد وازلين است. مصرف کِرِم‌هايي که حاوي هيدروکسي اسيدها، مواد گياهي، ويتامين E و C، لانولين، پروپيلن گليکول و رتينوييدهاست در افراد با پوست‌هاي حساس بايد منع شود. به طور کلي، مصرف کِرِم‌هايي که روي آنها نوشته شده: «مخصوص پوست‌هاي حساس» به احتمال زياد، حاوي اجزايي است که اين افراد بتوانند با خيال راحت‌تر از آنها روي پوست صورت‌شان استفاده کنند

منبع:salamat.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |

 

پای صحبتهای «لوك خوش شانس» ایرانی

 

این كارتون یكی از زیباترین كارتونهایی است كه شاید همه ما دیده ایم و خودم به شخص این كارتون را بسیار دوست دارم و شخصیت لوك خوش شانس برایم بسیار جذاب است.

صدایش به قدری آشنا است كه حتی اگر چهره اش را هم نبینم می توانیم بفهمیم كه چه كسی است.چرا كه با صدایش خاطرات بسیاری داریم.

منوچهر والی زاده بیش از ۵۰ سال است كه در حرفه دوبلاژ مشغول به فعالیت است و علاوه بر این كار بازیگری نیز كرده است. سینما پرس با او گپی كوتاه در ارتباط با دوبله كارتون "لوك خوش شانس" زده كه خواندنش خالی از لطف نیست.

اولین جمله ای كه گفتید به خاطر دارید؟

خیر، ولی تنها چیزی كه بخاطر دارم همان زمانی است كه در خدمت آقای متین بودم ایشان یكی از اساتید كار دوبله بودند یادم است كه یك دست خطی را جلوی من گذاشتند كه بگویم ولی آن متن را از ۹صبح تا یك بعد از ظهر تمرین كردم.

و وقتی آن متن ضبط شد مثل این بود كه سال آخر دانشگاه را با موفقیت تمام كردم و در واقع حكم یك پایان نامه را برای من داشت.

آقای والی زاده هنوز هم برای بهتر شدن صدایتان تمرین می كنید؟

خیر، تمرین ما در همان اتاق دوبلاژ است و در آنجا كسب تجربه و همین طور تمرین می كنیم.

لوك خوش شانس

از دوبله كارتون لوك خوش شانس برایمان بگویید؟

این كارتون یكی از زیباترین كارتونهایی است كه شاید همه ما دیده ایم و خودم به شخص این كارتون را بسیار دوست دارم و شخصیت لوك خوش شانس برایم بسیار جذاب است.

بخصوص با آن اسب منحصر به فردش؟

بله، دقیقاً ویژگی های اسب او بسیار خاص بود و شیرین های كارهای هم داشت به هر حال گاهی اوقات دلم برای لوك خوش شانس تنگ می شود.

هنوز هم كار دوبله را با عشق انجام می دهید یا از روی عادت این كار را انجام می دهید؟

خیر، هنوز همان عشق اولیه در من وجود دارد و آرزوی شما از سر عادت بخواهم كار كنم این حرفه را كنار می گذارم.

فكر می كنید در زمینه دوبله كارتون ما چقدر قوی یا ضعیف هستیم و وضعیت دوبله را چطور ارزیابی می كنید؟

به نظرم اساساً دوبله ایران یك سر و گردن از كشورهای دیگر بالاتر است بخصوص در مورد دوبله ی انیمیشن اما مسئله ای كه وجود دارد این است كه كشورهای دیگر به دوبله ی انیمیشن خیلی جدی تر نگاه می شود و ما می بینیم كه مثلا خیلی از بازیگران معروف می گویند و به جای شخصیت های كارتونی حرف می زنند.

فكر می كنید این حرفه بتواند در نهایت برای جوانانی كه می خواهند وارد این حرفه شوند نان و آب شود؟

خیر، باید حتما شغل دیگری هم در كنار این كار داشته باشند اما واقعا پایداری در كارهای هنری یك عشق حامی می خواهد كه هر كسی ندارد.

كارتونهای محبوب شما؟

لوك خوش شانس، سندباد، جودی آبوت... / مصاحبه : آینده نیوز



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : pes-shakhsi |
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
طرز تهیه روغن خراطین
معرفی دینگ و ذکر تفاوت‌ها
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
تحلیل آماری
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
سامانه جامع مشاغل شهرری

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.